O que é a Cantoterapia?

 

A cantoterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a voz e o canto como instrumentos de potencialização da sua confiança, da sua capacidade expressiva e do seu equilíbrio ao se expor. Muito mais do que aprender a cantar, a cantoterapia é também um processo de cura e autodescoberta pela reconexão com a sua essência por meio da exploração da sua voz. É a ferramenta de contato com as diversas vozes que falam em você e por você. É o descascar das couraças para que a sua expressão represente fielmente a sua essência.

 

É a prática da habilidade de ter voz na vida!

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Além de tudo isso, ela te dá confiança na comunicação, centramento na expressão verbal e corporal, ajuda a liberar tensões emocionais e físicas, desbloqueia a expressividade e fortalece a autoconfiança no momento de exposição.

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Benefícios da Cantoterapia

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1. Liberação Emocional: Muitas vezes, guardamos dentro de nós sentimentos e emoções que não conseguimos expressar verbalmente. A cantoterapia permite que você explore esses sentimentos através do som, liberando bloqueios emocionais e trazendo à tona o que precisa ser expresso.

2. Fortalecimento da Autoexpressão: Ao trabalhar com a voz, você aprende a se expressar de maneira mais clara e verdadeira. Isso é essencial para quem deseja melhorar a comunicação, seja no âmbito pessoal, familiar ou profissional.

3. Redução do Estresse e Ansiedade: O ato de cantar libera endorfinas e ajuda a relaxar o corpo e a mente. A prática regular da cantoterapia pode ajudar a diminuir os níveis de estresse e ansiedade, promovendo uma sensação de bem-estar e equilíbrio.

4. Autoconhecimento e Autoconfiança: A voz é uma ferramenta de autoconhecimento. Ao explorar as nuances da sua própria voz, você descobre mais sobre quem você é, o que sente e o que realmente deseja. Isso fortalece a autoconfiança na sua capacidade de se expressar e principalmente sua segurança em momentos de exposição.

5. Melhoria das Relações: A comunicação é a chave para relações saudáveis e harmoniosas. A cantoterapia ajuda você a desenvolver uma comunicação mais precisa, compreensível e verdadeira, construindo confiança e fortalecendo os laços com os outros.

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Quem pode praticar a Cantoterapia?

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A cantoterapia é para todos! Aconselhamos que seja maior de 13 anos. Não é necessário ser cantor ou ter habilidades musicais. Se você deseja melhorar sua comunicação, liberar emoções reprimidas, reduzir o estresse ou simplesmente explorar uma nova forma de autoconhecimento, a cantoterapia pode ser uma ferramenta poderosa para você.

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Como Funciona a Cantoterapia?

 

São 10 sessões em grupo, com duração de 1:30h, 1x por semana. As sessões envolvem exercícios e técnicas vocais, respirações bioenergéticas, expressão corporal, muito canto e muita troca de ideias. Tudo adaptado ao caminho terapêutico. O foco é sempre na experiência e no processo, sem julgamentos ou expectativas de desempenho. É um espaço seguro para você explorar sua voz e descobrir novas formas de se expressar.

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Por Que Praticar a Cantoterapia?

 

Vivemos em um mundo onde a comunicação é fundamental para o sucesso e a felicidade em todas as áreas da vida. No entanto, muitos de nós lutamos para expressar o que realmente sentimos ou para sermos compreendidos pelos outros. A cantoterapia oferece uma abordagem única e poderosa para superar essas barreiras, ajudando você a se comunicar de forma mais clara, verdadeira e eficaz.

Permita-se descobrir o poder transformador da sua voz. A cantoterapia pode ser a chave para desbloquear uma comunicação plena e autêntica, e para criar uma vida mais harmoniosa e equilibrada.

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