O que é ?

 

A CantoTerapia é um processo terapêutico individual, com método orgânico que utiliza a voz e as técnicas do canto como instrumentos de potencialização da sua confiança, da sua capacidade expressiva e da sua condição física e emocional ao se expor. É um método desenvolvido ao longo de uma década, com foco na descoberta e aperfeiçoamento de sua voz mais íntima e verdadeira através do canto.  Uma experiência técnica, emocional e terapêutica, sem julgamentos ou expectativas rígidas. Um momento seguro para você explorar sua voz e entrar em contato com emoções desconhecidas.

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Muito mais do que aprender a cantar, é também um processo de cura e autodescoberta pela reconexão com a sua essência por meio da exploração vocal. É a sua ferramenta de exploração e contato com as diversas vozes que falam em você e por você. É o descascar das couraças para que a sua sonoridade represente fielmente a sua mais íntima essência.

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Benefícios adicionais:​​

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1. Liberação Emocional: Muitas vezes, guardamos dentro de nós sentimentos e emoções que não conseguimos expressar verbalmente. Cantar permite que você explore esses sentimentos através do som, liberando bloqueios emocionais e trazendo à tona o que precisa ser liberado.

2. Fortalecimento da Autoexpressão: Ao trabalhar com a voz, você aprende a se expressar de maneira mais clara e verdadeira. Isso é essencial para quem deseja melhorar a comunicação, seja no âmbito pessoal, familiar ou profissional.

3. Redução do Estresse e Ansiedade: O ato de cantar libera endorfinas e ajuda a relaxar o corpo e a mente. A prática regular do canto pode ajudar a diminuir os níveis de estresse e ansiedade, promovendo uma sensação de bem-estar e equilíbrio.

4. Autoconhecimento e Autoconfiança: O canto é uma ótima ferramenta de autoconhecimento. Ao explorar as nuances da sua própria voz, você descobre mais sobre seus limites e capacidades. Isso fortalece a autoconfiança ao se expressar e principalmente sua segurança em momentos de decisão.

5. Melhoria das Relações: A comunicação é a chave para relações saudáveis e harmoniosas. Ser mais articulado ajuda você a desenvolver uma comunicação mais precisa, compreensível e verdadeira, construindo confiança e fortalecendo os laços com terceiros.

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Quem pode praticar ?

​​Todos interessados em conhecer mais a fundo as próprias condições de se expor e se expressar. Não é necessário ser cantor, ter habilidades musicais ou qualquer conhecimento técnico vocal.

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Como acontece?

São aulas individuais (duração de 1h), 1x ou 2x por semana.

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​​Por Que Praticar ?

​O uso da voz cantada na psicoterapia movimenta sua energia vital. Cantar é articular o corpo, a mente e o poder expressivo. Cantar é abrir espaço para reconhecer as próprias emoções e os próprios limites.

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Ofereço uma abordagem única e poderosa para ajudar você a se comunicar de forma mais clara, verdadeira e eficaz,

enquanto entra em contato com suas emoções, couraças e forças adormecidas.​​